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Fit und entspannt nach der Geburt – Rückbildung
…. Ab 6 Wochen nach der Geburt bzw. 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt
Schwangerschaft und Geburt bedeuten eine große Veränderung für Körper und Seele. Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sind geschwächt, teilweise verspannt und es kann zu Harninkontinenz kommen.
Leitung: Julia Hammerle, Physio Wipptal
Ort: Zentrale – Nösslacherstr. 7i, Steinach
Unkostenbeitrag EKiZ: EUR 10,- (Mitglieder) / EUR 15,-
Kosten Physio Wipptal: EUR 100,- / 97,- retour nach Einreichung bei ÖGK-Patientinnen
Bitte lassen Sie sich rechtzeitig eine Verordnung bei Ihrem Arzt verschreiben für
5 x 60 min. Beckenbodentraining - € 100,- / die ÖKG erstattet € 97,- zurück.
Auf der Verordnung von Arzt/Ärztin muss "Gruppentherapie 60 min. - Rückbildungsgymnastik bzw. Beckenbodentraining" stehen und die Diagnose.
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Schwangerschaft
Der Satz: „Gratuliere, Sie erwarten ein Baby…..“ umfasst zwar nur wenige Worte, und doch ziehen sie eine Dimension an Empfindung und Gedanken nach sich. Was ist es, was sich psychisch in uns abspielt? Was ist es, was in uns Freude und Angst gleichermaßen auslöst? Eben noch war die Welt geordnet und in vertrauten Bahnen – nun ist plötzlich alles anders. Dutzende von Fragen schießen uns durch den Kopf.
So ist die Zeit der Schwangerschaft nicht nur wichtig zur körperlichen Vorbereitung auf die Geburt, sondern ebenso wichtig zur seelischen Vorbereitung auf das spätere Elterndasein. Gerade hier bietet der Geburtsvorbereitungskurs, Reiki, Yoga usw. eine ideale Ergänzung, da es nicht nur neue Akzente, sondern auch einen vollkommenen Neuanfang bewirken kann.