Rückbildung Fulpmes
Rückbildungskurs
In diesem Rückbildungskurs lernst Du deinen Beckenboden und deine Bauchmuskeln zu spüren und zu stärken und so deine Mitte wiederzufinden. Die Kursinhalte wechseln zwischen Wahrnehmungs- und Kräftigungs-Übungen, Entspannung und Information.
Du hast Großes geleistet – tu‘ dir und deinem Körper etwas Gutes!
Ein Besuch dieses Kurses wird ab 8 Wochen nach vaginaler Geburt und 12 Wochen nach Kaiserschnitt empfohlen!
Ebenso wird empfohlen den Kurs ohne Baby zu besuchen – sollte es jedoch nicht anders möglich sein, kann euer Zwerg natürlich auch mitkommen.
Kurs I: 5x ab DO 5.2.26: 17.30 – 18.30 Uhr
Kosten: EUR 77,- (EKiZ-Mitglied) / EUR 85,-
Leitung: Sarah Tapler, Hebamme
Ort: EKiZ Fulpmes, Bahnstr. 11
- 1 Kurstermin
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* steuerfrei ↓ Preisanpassung für Resttage Mitgliedspreise werden innerhalb des Buchungsprozess angezeigt Preise für Kundengruppen werden bereits in der Liste berücksichtigt.
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Nach der Geburt
Eigentlich hatte man ja nun neun lange Monate Zeit, sich auf das Leben mit dem neuen Familienmitglied vorzubereiten. Mama hat Kurse besucht, Papa hat Bücher gelesen – und trotzdem stehen Eltern diesem Wunder des ersten Kindes immer auch mit großen Unsicherheiten und vielen Fragezeichen im Gesicht gegenüber.
Du möchtest dir und deinem Kind gerne Stunden mit sanften Berührungen gönnen, möchtest die Signale und die Körpersprache des Babys verstehen? Du suchst Kontakt um Kraft zu tanken, Erfahrungen auszutauschen, neue Bekannte zu finden? Du willst wissen, wie viel dein Kind wiegt? Wie soll ich im Notfall reagieren? Wo bekomme ich Informationen bei Gesundheitsfragen, bei Kinderkrankheiten? Wo bekomme ich Hilfe beim Stillen, bei der Ernährung, beim Schlafen? Wann kann ich mir fachspezifische Bücher zum Thema Baby ausleihen? Bei uns im Eltern-Kind-Zentrum findest du Offene Treffs und Angebote für dich und dein Baby.